O nás

Nebylo a není to jen o tréninku, celá myšlenka CRTC je založena na sounáležitosti skupiny. Neplatí se žádné členství, nevydává se žádná kartička, stačí prostě chodit na tréninky, průběžně sledovat dění a účastnit se ho.
Součástí toho všeho jsou tréninky různého druhu, společné akce, pikniky, charitativní činnost a závody.
Chceme skupinové tréninky zaměřovat na cíle našich klientů, proto je kapacita vždy omezena tak, abychom udrželi úzkou vazbu a osobní přístup a i v oblasti individuálních tréninků přicházíme s zcela novým konceptem.

Vystoupit z komfortní zóny je sice dřina, ale přece nezůstaneš v nudném průměru.

 

Stand strong!

CRTC

Co se děje

Kurz sebeobrany s CRTC

Akce

Sebeobrana – novinka v nabídce CRTC aktivit. Co si pod tím představit a co bude účastníky čekat? Naučíme Tě reagovat na nejčastější kritické situace tak, aby jsi byl schopen odrazit útok a utéct do bezpečí. Jedná se o kurz trvající 6 týdnů, 1x týdně 80 minut. Maximální počet účastníků je 1. Kurz je veden zkušenými instruktory a má za úkol naučit Tě postarat se sám o sebe a své blízké.
Podrobnosti již brzy…

Clown´s Unit Winter Speciál 9.2.2019

Unit

Clown´s Unit je tu již po šesté. Měli jste příležitost ověřit své schopnosti, svoji odvahu i odolnost a můžete znovu a zase trochu jinak. Nezáleží jestli jdeš poprvé nebo už máš zkušenosti, důležité je, že překročíš svůj stín a překonáš obavy. Staneš se členem jednotky, která plní společně úkoly a buď společně obstojíte, nebo společně zklamete. Nedozvíš se mnoho informací o průběhu akce, možná se ale v průběhu akce dozvíš něco nového sám o sobě.

Přihlásit se můžeš zde: http://bit.ly/UnitWinter
Kapacita omezena.
Cena 1900,- Kč.
Stand strong!

 

Příměstský kemp s Peterem Žiškou

Kemp

Chceš vědět jak se na překážkové závody připravují elitní závodníci? Chceš posunout svůj trénink, aby mohla být sezóna 2019 v úplně jiných obrátkách? Využij příležitost CRTC příměstského kempu, zatrénuj si pod vedením předního OCR závodníka Petera Źišky, zúčastni se obsáhlého semináře a získej nový impuls pro svůj trénink, ať už nastoupíš do startovního koridoru poprvé, nebo pomýšlíš na stupně vítězů.
V rámci CRTC příměstského kempu v sobotu a neděli vystřídáme různé lokality a tréninkové prostředí, zajistíme Ti dva obědy a čtyři svačiny spolu s pitným režimem a na sobotním semináři budeš mít rezervované místo v první řadě.

Program bude od sobotního rána, do nedělního odpoledne. Bude zahrnovat tréninky s Peterem, přednášku i workshop. Jelikož se jedná o příměstský kemp, akce nezahrnuje ubytování. Harmonogram akce nalezneš níže.

Cena 2.800,- .

Termín příměstského kempu je 24.-25.11.2018
Kapacita je omezena a proto neváhej s přihláškou
-> http://bit.ly/primestskykempCRTC

STAND STRONG!

sobota:
9:00 zahájení kempu, prezence, úvodní informace (budova VŠEM, Nárožní 2600/9a, Praha)
9:30 – 11:15 outdoor trénink s Peterem (zaměříme se na techniku v terénu a kopcích)
12:00 oběd
13:00 – 14:30 CRTC první pomoc (základní pravidla pro správnou pomoc)
15:00 svačina
15:30 – 16:30 trénink s Peterem (kombinace běžeckých prvků se rozvoje síly)
18:00 přednáška Peter Žiška „příprava na OCR závody“, David Procházka „fasciální strečink“
20:00 ukončení oficiální části programu

neděle
9:00 zahájení v HitGym (Krkonošská 1, Praha)
9.30 – 11:00 outdoor trénink s Peterem (silová vytrvalost při běhu)
12:00 oběd
14:00 – 15:30 trénink s Peterem indoor (příprava na OCR překážky)
16:00 ukončení oficiální části kempu

„Podzimní Clown´s Unit se blíží“

Kurz

Podzimní nocí půjdou ti, co chtějí posunout své hranice a mají odvahu pokusit se uspět a vstoupit do jednotky, nebo své členství upevnit získáním dalších zkušeností a dovedností. Nečekej, že se dozvíš víc než jen to nejnutnější. Nečekej, že to bude snadné, ale bude to stát za to!
Kapacita omezena! Cena 1500,- Kč. Přihlaš se http://bit.ly/2yhHXwy
Stand strong!

Náš tým trenérů

Lenka Zmydlená

Lenka Zmydlená

ZUZKA MAŇÁKOVÁ

ZUZKA MAŇÁKOVÁ

Ondra Appl, trenér kondičního běhu

Ondra Appl, trenér kondičního běhu

Anička Řibřidová, jogínka

Anička Řibřidová, jogínka

Ondřej Žižka, trenér

Ondřej Žižka, trenér

Martin Šašek, šéftrenér

Martin Šašek, šéftrenér

Míša Bartony, ta kreativní

Míša Bartony, ta kreativní

Spolupracujeme
Spartan Training Group Praha
ORUN
Bagheera